Groepslessen	|

Bij een voldoende groepsgrootte organiseren we, in verband met diverse kostenvoordelen
groepslessen. De groepslessen bestaan uit 4 vaste onderdelen;

- warming up (10 minuten)
- Cardiovasculair programma (20 minuten)
- Krachttrainingprogramma (20 minuten)
- Cooling down (10 minuten)

Er zijn in totaal 14 groepslessen, over het algemeen verdeeld in 7 weken. Afhankelijk van
het aanbod worden er groepen gevormd. Een cliënt kan echter ook gedurende fitness
programma zijn programma afwerken. Dit is afhankelijk van de logistiek in de sportschool en
is afhankelijk van het aanbod.